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猫背の治療

猫背の治療

一般的な猫背治療として下記のものが挙げられます

  • 姿勢矯正グッズ
  • 筋力トレーニング
  • マッサージ

それぞれいい点もありますが、悪い点もあります

姿勢矯正グッズ

猫背矯正サポーター・ベルト・下着などありますがこれらは正しい矯正位を理解していないと返って悪影響を及ぼすことがあります

「返って◯◯が痛くなってしまった」というようなレビューを多く見るのは正しい矯正位を理解していなかったからです

筋力トレーニング

肩甲骨周り(菱形筋、広背筋)や背骨の筋(脊柱起立筋)を鍛えるのも猫背治療として広く認知されています

しかし鍛えたい筋肉のトレーニングは解剖・運動学的な知識がないと難しく猫背の状態でただ筋肉がつくだけといった形になってしまうのです

マッサージ

整体やマッサージ店で猫背治療を謳っているところもありますが、マッサージは基本的には緊張した筋肉を緩める治療です

猫背は筋肉以外にも骨格や軟部組織といったものも改善しなければいけないので一時的に楽になっても持続的な効果は得られません

なぜ猫背は治り難いのか?

猫背を治療する上で厄介なのが形状記憶理論と言われるもの。かんたんに説明すると『普段の悪い姿勢・状態を身体が記憶していて矯正してもすぐに元の状態に戻ってしまう』というものです

猫背では各所に負担がかかります。その負担に対応するため筋肉や骨格、軟部組織など様々なものが変化し、それが浸透し、変化した状態が当たり前になってしまいます

例えばよくバッグを右側の肩に掛ける人。右肩をあげないとバッグがずれ落ちてしまうので右肩が左肩よりも高くなりがちです

テレビをよく見る方で自分の座っている場所の左側にテレビがある人がまっすぐを向こうとすると少し左を向いていたりなんてこともあります

そういった状態で矯正をし、正しい本来の姿勢に戻せたとしても身体が猫背の状態を覚えているため矯正前の悪い姿勢に戻ろうとしてしまうのです

じゃあ治せないじゃん!

と思った方・・・だから猫背を治すのは難しいのです

当院の猫背治療(猫背矯正)

そんな方におすすめしているのが当院の猫背矯正。前述した形状記憶理論があるのでもちろん1回で治すことは出来ません

当院の猫背治療は『患者様と一緒に治していく』スタイルです

どんなスタイルかというと・・・当院で猫背矯正をし身体に正しい姿勢を覚えて貰います。しかし何度も言いますが矯正をしてもすぐに猫背に戻ってしまうので矯正された状態を維持できるようにセルフケアと日常生活の指導を行います

残念ながら全くそのままの状態を維持・・・とはいきません。形状記憶を解除(正しい姿勢を覚える)するのには最低3ヶ月かかると言われているからです

週に1度、当院で患者様の状態の確認と猫背矯正。患者様は毎日のセルフ運動。これを繰り返すことで猫背が徐々に改善していきます

すどう接骨院
  • 形状記憶の解除
  • より良い状態の構築
患者様
  • 改善状態の維持

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