〒357-0036 埼玉県飯能市南町9-10(西武線飯能駅南口より徒歩約3分 駐車場あり)

受付時間
平日 8:30~12:00 / 14:30~19:30
土曜 8:30~15:00
定休日
日曜・祝日

お気軽に問合せ・ご相談ください

042-971-5505

猫背

※ 個人の感想であり、効果・効能を保証するではありません。

猫背

猫背とは

猫背と聞くと『背中が丸まった姿勢』をイメージする人が多いと思いますが、猫背は俗称ではっきりとした定義はありません

当院では下記の3点のいずれかに該当するものを猫背とし、更に4つのタイプに分けて猫背を考えています

  • 1
    胸椎が後弯している 
    胸椎とは背骨の胸の高さの部分で正常な状態では少し後弯しています。この後弯が大きい方を猫背とします
  • 2
    肩が前方に出ている
    本来の肩の位置は立った時に、耳・膝・くるぶしの直線上に存在します。肩の位置が耳・膝・くるぶしの直線上よりも前に位置している場合を猫背とします
  • 3
    頚椎の前弯・後弯
    頚椎とは首の骨をいい正常であれば少し前弯しています。この前弯が強い、または逆に後弯している場合を猫背とします
  • 4
    肩がすくんでいる
    常に肩に力が入っているような状態です

自然界凸凹の法則

背骨はS字に弯曲しバランスを保っています。この弯曲の何処かが増大または減少あるいは消失さらには真逆の方向に弯曲してしまうと他の部位も弯曲してしまいます

子供の猫背が増えてます!

体にあっていない机での無理な姿勢やスマホやゲームによる不良姿勢が原因で子供のうちから猫背になってしまう例も多々あります

当院では子供の猫背治療も行なっていますのでお任せください

猫背の4つのタイプ

猫背のタイプ

当院では前述した通り、猫背をさらに4つのタイプに分けて考えています。具体的には下記の4タイプです

  • 1
    円背型猫背
    背中が丸まってる形の猫背です。医学的には胸椎(背骨の胸の部分)の後弯が強くなっている状態です
    (起きやすい症状)
     肩こり、腰痛、背部痛、胃腸の不具合など
  • 2
    前肩型猫背
    肩が前に出てしまっている形の猫背です
    (起きやすい症状)
     肩こり、腰痛、背部痛、胃腸の不具合など
  • 3
    顔出し型猫背
    顔が前方に出ている形の猫背です
    (起きやすい症状)
     首の痛み、肩こり、頭痛、顎関節症など
  • 4
    首無し型猫背
    肩が上がった状態で首が短く見えてしまう形の猫背です
    (起きやすい症状)
     重度の肩こり、首の痛み、頭痛など

猫背の原因

猫背について説明をしましたが、これらは何故起こるのか?原因は大きく3つあります

  • 日常生活の姿勢
  • 胃腸など内臓の不具合
  • 心理的要因
  • 1
    日常生活の姿勢

猫背のほとんどは日常での不良姿勢が原因です

特にデスクワーク(座った状態でのお仕事)の方は椅子や机、パソコンの位置や高さ、角度といったちょっとしたことで姿勢が悪くなってしまうので細心の注意が必要です

他にも下を向いての作業が多いお仕事やスマホ・ゲーム・本などを長時間見る方は偏った姿勢をとってしまうことが多く猫背に繋がることもしばしば・・・

特に近年ではスマホの普及率やゲーム時間の増加に伴い、若いうちから猫背に悩まされている人が多くいます。中には小学生のうちから猫背なんて方も・・・

  • 2
    胃腸など内臓の不具合

胃腸や婦人科系疾患、肺・気管支、心臓といった内臓系のトラブルが原因で猫背になってしまうこともあります

内臓の不調により症状があると痛みを和らげようと自然と前かがみになってしまいがちです。その前かがみの状態が長期的に続くと猫背になってしまうのです

  • 3

    心理的要因

心理的に辛い状態になると自然とうつむいた状態になってしまい、これが猫背の原因となってしまうことがあります

また『自身がない』『目立ちたくない』といった性格的な問題から縮こまった姿勢をとってしまう方も多く、そういったものが猫背を惹起することも少なくありません

猫背の症状

猫背は正常なバランスのとれた姿勢とは異なり不安定な状態です。アンバランスな状態では身体に負担がかかり筋肉が緊張して硬くなってしまいます

そして緊張した筋肉が身体の各所に悪影響をもたらしてしまう・・・といったことも少なくありません

  • 肩こり・首こり、頭痛
  • 腰痛や背部痛
  • 自律神経による不調
  • 内臓・婦人科疾患など

上記の様な症状があって猫背が気になる方はもしかしたら猫背が原因なことがあるかもしれません

猫背とスポーツパフォーマンス

猫背はスポーツパフォーマンスの低下にも繋がります。猫背により関節の動く範囲が狭くなる、筋肉が上手く使えないなどなど・・・

もちろんその逆も然り。猫背を治すことでスポーツパフォーマンスの向上も期待できます

猫背の治療

当院の猫背治療は主に矯正。患者様の猫背のタイプを診断した後、背骨と骨盤はもちろん隣接関節である肩関節や股関節も矯正を行います

しかし矯正で正しい位置に改善できたとしても日常生活の中で簡単に姿勢が戻ってしまいます

そこで日常生活の中で簡単に出来るセルフケア(ストレッチやトレーニング)を丁寧に指導しています。どんな治療法でも一度で猫背を完治させることは不可能です。定期的な治療とセルフケアで正しい姿勢を手に入れましょう

患者様の声

30代 女性 E.Nさん

お客さまの声

まっすぐな背筋を実感!

埼玉県E.Nさま

E.N様は子どものころより猫背でお悩みで、前肩型と顔出し型の混合タイプで猫背矯正させていただきました。

施術後は「背筋がまっすぐになっている実感があり、今までとは違って座ってもたっても、背筋が丸くなっていません」と姿勢の変化にびっくりされており、笑顔がとても印象的でした。

セルフ運動もしっかり行っていただき、一緒に猫背矯正を頑張っていきましょう!

30代 女性 H.Nさん

お客さまの声

あれ、反りすぎ?

埼玉県H.Nさま

H.N様はお仕事柄どうしてもかがむ動作が多く、以前より猫背、冷え性、首のこりが辛く都内の整体などに駆け込んでいたそうです。

施術後は「身体が軽くなりました。継続して治療し、セルフケアをしていこうと思います」ととても喜んでいただきました。

80代 女性

お客さまの声

娘さんに猫背と指摘される

埼玉県○○さま

娘さんに猫背と指摘され、一仕事すると腰や背中が痛くなるとお悩みで、矯正後は「楽になった。治療後背すじが伸びてびっくりした。首から背中が楽になった」と大変喜んでいただきました

お気軽にお問合せください

お問合せ・相談予約

042-971-5505

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

※ 当日来院ご希望の方は、電話でお問い合わせください。

新着情報・お知らせ

2022/12/05
12月30日(金)午後から1月4日(水)まで休診とさせていただきます。1月5日(木)freの診療とさせていただきます。
2022/12/05
12月28日(水)午前は診察いたします。
2022/10/25
11月17日(木)は午前休診午後のみとなります。

すどう接骨院・鍼灸院

住所

〒357-0036
埼玉県飯能市南町9-10

アクセス

西武線飯能駅南口より徒歩約3分
駐車場あり

受付時間

平日 8:30~12:00 / 14:30~19:30  水曜日は除く。
土曜 8:30~15:00

定休日

日曜・祝日  当面の間、水曜日の午前